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“加油！腿再抬高点！ ”走进云南省普洱市普洱学院的运动场，一群年轻人随着口令舞动 。“明年4月，我们队将参加2026年啦啦操世界锦标赛 ，现在正全力备赛 。”普洱学院啦啦操教师李冬说。
从边陲小城走向世界赛场 ，这支队伍成绩斐然：2019年获得中国公开赛冠军并取得世锦赛参赛资格；2021年获得世锦赛集体花球季军，实现中国队在该项赛事奖牌零的突破；2025年取得亚洲啦啦操锦标赛多枚金牌……
如何做到的？“答案藏在日复一日的磨炼中。 ”李冬说 。
“啦啦操是综合舞蹈 、音乐 、艺术表演等元素的团体项目 ，对技术技巧要求很高 。 ”李冬介绍 ，“两分钟左右，动作、队形等有很多变化 ，既考验个人水平也考验团队配合。”
2016年 ，李冬从云南师范大学体育教育训练学专业毕业后来到普洱学院，想成立一支啦啦操队 。
“刚开始 ，光学36个手位动作 ，就用了一个星期 。 ”队员苏贤良回忆。旋转 、跌倒 、爬起来、再旋转……从屡屡失败到成功率近100%，直至“零失误 ” ，苏贤良的努力没有白费 。
2017年 ，李冬带领普洱学院啦啦操队走上全国冠军赛赛场，获得第四名 。“大家觉得一年练成这样很不错了，但我很失落。”李冬开始反思 ，“要找到独门绝技 。”
李冬从规范技术技巧 、啦啦操编排等方面发力 。他多次到外地取经 ，学习最新技术。“后来我总结，力量感和民族特色是我们的长处 。 ”他将彝族 、佤族等民族音乐和舞蹈融入编排 ，让队伍更具辨识度 。
2019年中国啦啦操公开赛 ，胜者将代表中国队参加亚锦赛。最终，李冬带领普洱学院啦啦操队夺得冠军。之后 ，李冬多次带队参加世界级比赛 ，一次次积累经验，走向更广阔的世界 。
赢是什么滋味？队员张淼记得 ，领奖台大到足够全队20人站在一起 ，看国旗升起 。“训练时的汗水和泪水，在那一刻都化为激动 ，伴着国歌唱了出来。 ”李冬也掉了眼泪 ，“失败和胜利都不能阻挡热爱的脚步，团结协作、勇往直前，迎接每一次挑战 ，这就是啦啦操带给我们的精神财富 。”
训练之外 ，李冬还坚持向中小学推广啦啦操运动，创作了20余套民族啦啦操 ，累计培训啦啦操教师近千人 。（记者 张驰）
《人民日报》（2025年12月15日13版）
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